養(yǎng)老院高齡老人核心護(hù)理措施
一、基礎(chǔ)生活照護(hù)：保障安全與舒適，減少意外風(fēng)險(xiǎn)
1.起居與行動(dòng)護(hù)理
?協(xié)助起床 / 臥床：遵循 “緩慢起身” 原則（平躺→側(cè)臥→坐起→床邊坐 30 秒→站立），避免體位性低血壓導(dǎo)致跌倒；使用助行器（如四腳助行架）或輪椅時(shí)，檢查設(shè)備穩(wěn)定性，推行速度不超過(guò)老人適應(yīng)節(jié)奏，轉(zhuǎn)彎時(shí)提前提醒。
?環(huán)境適配：房間內(nèi)無(wú)門檻、無(wú)積水，地面鋪防滑墊；床頭、衛(wèi)生間安裝扶手，燈光亮度適中（避免強(qiáng)光刺眼或昏暗看不清）；常用物品（水杯、呼叫器）放在老人伸手可及的范圍內(nèi)，減少起身次數(shù)。
?衣物護(hù)理：選擇寬松、穿脫方便的衣物（如魔術(shù)貼代替紐扣），根據(jù)室溫及時(shí)增減（高齡老人體溫調(diào)節(jié)能力差，避免過(guò)冷過(guò)熱）；定期更換內(nèi)衣褲，保持皮膚干爽，預(yù)防濕疹或壓瘡。
2.飲食與營(yíng)養(yǎng)護(hù)理
?飲食適配：根據(jù)咀嚼能力（如缺牙、吞咽困難）調(diào)整食物形態(tài) —— 軟食（煮爛的蔬菜、肉末粥）、半流質(zhì)（米糊、蛋羹）或流質(zhì)（勻漿膳），避免干硬、黏性食物（如湯圓、粽子）以防嗆咳；餐前協(xié)助漱口，餐后清潔口腔（假牙老人需取下假牙清洗）。
?營(yíng)養(yǎng)均衡：每日保證蛋白質(zhì)（雞蛋、魚肉、豆腐）、鈣（牛奶、蝦皮）、膳食纖維（切碎的綠葉菜、水果泥）攝入，控制鹽（＜5g / 天）和糖的量，預(yù)防高血壓、糖尿病；少量多餐（每日 5-6 餐），避免一次進(jìn)食過(guò)多導(dǎo)致腹脹或消化不良。
?飲水管理：定時(shí)提醒飲水（每 1-2 小時(shí) 1 次，每次 100-150ml），避免老人因口渴感減弱而脫水；臥床老人用吸管或小勺子喂水，防止嗆咳引發(fā)吸入性肺炎。
3.排泄護(hù)理
?規(guī)律排便：每日固定時(shí)間（如早餐后）協(xié)助老人如廁或使用便盆，鼓勵(lì)老人適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；便秘時(shí)可通過(guò)腹部按摩（順時(shí)針?lè)较颍⒃黾由攀忱w維或遵醫(yī)囑使用緩瀉劑（如乳果糖），避免用力排便導(dǎo)致血壓驟升或心梗風(fēng)險(xiǎn)。
?尿失禁護(hù)理：根據(jù)情況使用紙尿褲或?qū)蚬埽埬蜓澬杳?2-3 小時(shí)更換，更換時(shí)清潔會(huì)陰部（用溫水擦拭，避免使用刺激性肥皂）；留置導(dǎo)尿管老人需每日消毒尿道口，定期更換導(dǎo)尿管和尿袋，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。
二、健康監(jiān)測(cè)與醫(yī)療護(hù)理：防控慢性疾病，應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況
1.日常健康監(jiān)測(cè)
?基礎(chǔ)指標(biāo)：每日定時(shí)測(cè)量血壓（晨起空腹、靜息 10 分鐘后）、體溫（腋下為主，避免口腔測(cè)量誤差）、心率；每周監(jiān)測(cè)體重（固定時(shí)間、穿輕便衣物），若體重驟降（1 周降 2kg 以上）需排查營(yíng)養(yǎng)不良或潛在疾病。
?疾病相關(guān)監(jiān)測(cè)：糖尿病老人每日餐前測(cè)血糖，根據(jù)結(jié)果調(diào)整飲食或胰島素劑量；心衰老人記錄每日飲水量和尿量，觀察下肢是否水腫，避免液體潴留加重心臟負(fù)擔(dān)。
2.慢性疾病管理
?用藥護(hù)理：建立 “一人一藥盒”，標(biāo)注藥品名稱、劑量、服用時(shí)間（如 “早餐后吃 1 片降壓藥”）；喂藥時(shí)協(xié)助老人坐起，用溫水送服，避免仰頭吞咽導(dǎo)致嗆咳；定期檢查藥品有效期，及時(shí)補(bǔ)充常用藥（如降壓藥、降糖藥）。
?并發(fā)癥預(yù)防：長(zhǎng)期臥床老人每 2 小時(shí)翻身 1 次，翻身時(shí)輕抬身體（避免拖、拉導(dǎo)致皮膚擦傷），在骨突部位（臀部、腳踝）墊軟枕，預(yù)防壓瘡；每日協(xié)助老人做肢體被動(dòng)運(yùn)動(dòng)（如屈伸關(guān)節(jié)、按摩腿部肌肉），預(yù)防靜脈血栓；天氣變化時(shí)注意保暖，避免感冒誘發(fā)肺炎。
1.突發(fā)狀況應(yīng)對(duì)
?急救準(zhǔn)備：老人房間配備呼叫器，護(hù)理人員 24 小時(shí)在崗；養(yǎng)老院需儲(chǔ)備急救設(shè)備（如氧氣瓶、血糖儀、除顫儀）和急救藥品（如硝酸甘油、速效救心丸），定期組織護(hù)理人員演練急救流程。
?常見(jiàn)突發(fā)情況處理：老人突發(fā)頭暈、心慌時(shí)，立即協(xié)助平躺，測(cè)量血壓和心率，若血壓驟降或心率異常，及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生；發(fā)生嗆咳時(shí)，讓老人彎腰、拍背（從下往上、從外向內(nèi)），若出現(xiàn)呼吸困難，立即采取海姆立克急救法并撥打 120。
三、心理與認(rèn)知護(hù)理：緩解孤獨(dú)感，維護(hù)認(rèn)知功能
1.情感關(guān)懷與陪伴
?日常溝通：每天至少與老人交流 30 分鐘，話題選擇老人熟悉的內(nèi)容（如家人近況、過(guò)往經(jīng)歷），語(yǔ)速放緩、聲音溫和，避免使用復(fù)雜詞匯；傾聽(tīng)老人訴求，即使老人重復(fù)話語(yǔ)，也耐心回應(yīng)，避免表現(xiàn)出不耐煩。
?家庭聯(lián)動(dòng)：定期提醒家屬探望（如每周 1-2 次），協(xié)助老人與家屬視頻通話；家屬送的禮物（如照片、衣物）及時(shí)交給老人，并幫助老人整理、展示，增強(qiáng)老人的歸屬感。
2.認(rèn)知功能維護(hù)（針對(duì)無(wú)嚴(yán)重認(rèn)知障礙老人）
?腦力活動(dòng)：組織適合高齡老人的認(rèn)知游戲（如拼圖、數(shù)字連線、記憶力卡片），每次活動(dòng)時(shí)間不超過(guò) 30 分鐘，避免老人疲勞；鼓勵(lì)老人讀書、看報(bào)（提供大字版讀物），或聽(tīng)?wèi)蚯⒗细瑁碳ご竽X神經(jīng)。
?生活能力訓(xùn)練：在安全前提下，鼓勵(lì)老人做簡(jiǎn)單的生活小事（如自己吃飯、整理衣物），避免過(guò)度照顧導(dǎo)致能力退化；例如，讓老人自己用勺子吃飯，護(hù)理人員在旁協(xié)助，而非直接喂飯。
3.情緒疏導(dǎo)（針對(duì)焦慮、抑郁傾向老人）
?觀察情緒變化：注意老人是否有沉默寡言、拒絕進(jìn)食、情緒暴躁等異常表現(xiàn)，及時(shí)介入溝通；若老人因思念家人或擔(dān)心健康而焦慮，可通過(guò)陪伴散步、聽(tīng)舒緩音樂(lè)等方式緩解情緒。
?群體活動(dòng)：組織低強(qiáng)度的集體活動(dòng)（如集體做操、合唱、手工制作），讓老人融入集體，減少孤獨(dú)感；活動(dòng)中關(guān)注每位老人的參與度，對(duì)行動(dòng)不便的老人提供輔助（如攙扶、協(xié)助完成手工）。
四、特殊情況護(hù)理：針對(duì)失能、認(rèn)知障礙等重點(diǎn)人群
1.上海失能老人護(hù)理（完全無(wú)法自主行動(dòng)）
?壓瘡預(yù)防：使用防壓瘡氣墊床，每 1-2 小時(shí)翻身 1 次，翻身時(shí)記錄時(shí)間和體位（左側(cè)臥、右側(cè)臥、平躺）；保持皮膚清潔，若老人出汗或大小便失禁，及時(shí)更換床單和衣物，避免潮濕刺激皮膚。
?呼吸道護(hù)理：每日協(xié)助老人拍背（空心掌，從下往上），促進(jìn)痰液排出；若老人痰液黏稠，可遵醫(yī)囑進(jìn)行霧化吸入，稀釋痰液，預(yù)防墜積性肺炎。
2.認(rèn)知障礙老人（如阿爾茨海默病）
?環(huán)境固定：房間內(nèi)物品擺放不隨意變動(dòng)（如床、衣柜位置固定），避免老人因環(huán)境變化產(chǎn)生焦慮；在房門、衛(wèi)生間門上貼明顯標(biāo)識(shí)（如 “臥室”“廁所” 大字 + 圖片），幫助老人識(shí)別。
?安全防護(hù)：移除房間內(nèi)尖銳物品（如剪刀、玻璃杯），電源插座安裝保護(hù)蓋；老人外出時(shí)需有護(hù)理人員陪同，佩戴寫有姓名、養(yǎng)老院電話的手環(huán)，防止走失。
?行為干預(yù)：若老人出現(xiàn)重復(fù)動(dòng)作（如反復(fù)開(kāi)關(guān)門）或情緒激動(dòng)（如罵人、哭鬧），避免強(qiáng)行制止，而是通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力（如給老人喜歡的玩具、播放音樂(lè)）緩解情緒。
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